탈모 자가 진단 설문지 풀고 지긋지긋한 탈모 미리미리 예방하세요

"혹시 나도 탈모?" 거울 볼 때마다 불안한 마음, 혼자 끙끙 앓지 마세요! 머리카락이 빠질 때마다 심장이 철렁 내려앉는 당신을 위해, 탈모 초기 증상부터 남성형, 여성형, 원형 탈모, 휴지기 탈모, 심지어 흉터와 함께 오는 반흔성 탈모까지, 다양한 탈모 유형과 자가 진단법을 총정리했습니다.

탈모, 더 이상 혼자 감당하지 마세요. 지금 바로 당신의 증상을 확인하고, 탈모 극복의 첫걸음을 내딛으세요!

탈모 자가 진단 설문지

설문지 답을 보고 점수를 계산하세요.

 

 

항목	질문	예	아니오
머리카락의 상태	최근 들어 머리카락이 가늘어졌다고 느낀 적이 있나요?	3점	0점
	머리카락이 이전보다 쉽게 부러지거나 빠지는 것을 경험한 적이 있나요?	3점	0점
머리카락의 양	샤워 후, 배수구에 머리카락이 많이 쌓여 있나요?	2점	0점
	빗질할 때, 빗에 많은 머리카락이 남아 있나요?	2점	0점
두피 상태	정수리 부위의 두피가 더 많이 보이는 것을 느낀 적이 있나요?	3점	0점
	헤어라인이 점점 뒤로 물러나는 것을 느낀 적이 있나요?	3점	0점
기타 증상	가족 중에 탈모를 경험한 사람이 있나요?	2점	0점
	최근 스트레스가 많거나 큰 변화를 겪은 적이 있나요?	2점	0점
	건강 상태가 좋지 않거나 특정 질병을 앓고 있나요?	2점	0점
관리 및 예방	탈모 예방을 위해 특별히 신경 쓰고 있는 부분이 있나요?	0점	2점

 

결과 해석

• 0~6점: 현재 탈모 증상이 뚜렷하지 않습니다. 하지만 꾸준한 관리와 예방을 통해 건강한 두피와 머리카락을 유지하는 것이 좋습니다.
• 7~12점: 탈모 초기 증상이 나타날 가능성이 있습니다. 정기적인 두피 관리와 스트레스 관리가 필요하며, 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
• 13점 이상: 탈모 증상이 뚜렷하게 나타나고 있습니다. 가능한 한 빨리 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

집에서 쉽게, 탈모 자가 진단법

위 체크리스트에서 몇 가지 증상이 해당된다면, 아래 자가 진단법을 통해 탈모 진행 정도를 확인해보세요.

1. 당겨보기 테스트 (Pull Test): 머리카락을 50~60개 정도 잡고 살짝 당겨봅니다. 5개 이상 빠진다면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다.
2. 사진 비교: 6개월~1년 전 사진과 현재 사진을 비교하여 헤어라인이나 정수리 부분의 변화를 확인합니다.
3. 가족력 확인: 탈모는 유전적인 영향을 많이 받습니다. 가족 중 탈모가 있는 사람이 있다면 탈모 가능성이 높아집니다.

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